175K views · 2.1K reactions | Mentionne dans les commentaires la personne que tu souhaites défier à ce cours full body avec Sandrine Arcizet 﫵 | Gym Direct | Facebook

Hiit débutant avec Emma, ça va chauffer !!⚡️ ⏱Tempo : 30 secondes d'exercices, 30 secondes de repos. N'oubliez pas de vous échauffer ! | Gym Direct

Au programme ce mercredi : circuit training pour perdre du gras et construire du muscle 🥵💪 Tempo : 30 secondes d'exercices, 30 secondes de repos N'oubliez pas de vous échauffer ! | Gym Direct

Faites une séance de pilates avec Constant. La séance est disponible dès maintenant. | Gym Direct

25 minutes pour travailler l'ensemble de votre corps ! 💪⏱️ | Gym Direct

Envie d'avoir un ventre plat ? Faites la séance intégrale de Mohamed dès maintenant. | Gym Direct

C'est le moment de vous dépenser en famille ! ☀️ Kévin Coique vous propose une séance à faire avec vos enfants ⬇️ Remerciements : Black Diamond, Espace Sud | Gym Direct

C'est reparti pour votre dose de soleil et de sport à partager avec vos enfants ! Kévin Coique vous propose la séance parfaite ⬇️ Remerciements : Black Diamond, Espace Sud | Gym Direct

Travaillez le haut du corps avec des haltères. Pas d'haltères, prenez une bouteille d'eau ! | Gym Direct