4 façons de passer le balai 😅 Avec ces exercices tu vas faire du bien à ton corps 😀 allez on attrape le balai et on prend 5 min pour soi ! Mobilité de la colonne vertébrale 😉 Pour tous les exercices engage les abdos pour protéger la colonne vertébrale 💕 - Exercice 1: Parfait pour la posture de la colonne et éviter d’avoir le dos bossu! Ouvres les épaules plus larges que les épaules Inspire lève les bras et ouvre le coeur Expire baisse les bras parallèles au sol et plie les genoux - Exercice
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FacebookSophie Torre
Et voici un extrait de « la valse du balai » pas besoin d’expliquer d’où vient le nom… la chorégraphie parle d’elle-même 😅😉 | Alsaciennes et fières de l’être
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